Vintern är en tid då vårt immunförsvar verkligen sätts på prov. Med kyla och mörker ökar risken för förkylningar och andra infektioner. Men visste du att din kost kan vara en av dina bästa vänner …

Näringens nyckelroll för psykiskt välbefinnande Maten vi äter spelar en avgörande roll för vår mentala och emotionella balans – det handlar inte bara om fysisk hälsa. Kosten påverkar direkt vårt humör och välbefinnande. I denna …

En del livsmedel kan orsaka blåsor och sår i munnen. Det är till exempel vanligt att livsmedel med mycket syra har en frätande effekt på munhålan, vilket kan orsaka sår och blåsor. Några exempel på …

Lider du av akne och rödmosig hy? I så fall kan det bero på maten du äter. Att ha en hy i obalans kan dock bero på fler saker än det vi äter. Vilka produkter …

Att äta bra livsmedel i kombination med fysisk aktivitet är i särklass det bästa du kan göra för dig själv och din hälsa. När du äter bra livsmedel ger du kroppen det bränsle den faktiskt …

Om du har som målsättning att äta mer nyttig mat och samtidigt vara mätt och belåten mellan måltiderna finns det många bra alternativ. Det finns olika livsmedel som både mättar bra, är nyttiga och ger …

Mat är oftast en vanligt inslag när det kommer till dejting och andra sociala möten. Det är inte sällan som en date sker över en måltid av något slag. När du ska hitta kärleken finns …

Att kombinera vin med mat är inte alltid det enklaste. I både mat och vin finns det många nyanser och smaker att ta hänsyn till för att matchningen ska bli bra. Vinets fyllighet och strävhet …

Är du trött på att lägga oändligt med tid på att springa i butiker och handla allt du ska ha? Då finns det flera sätt som gör det möjligt för dig att spara tid på …

Den som är vegan eller allergisk mot både mjölk och ägg kan idag hitta många livsmedel och maträtter att njuta av, men det blir ibland lite svårare när det gäller bakverk som tårtor. Den klassiska …